LA SOCIEDAD INTERNATIONAL DE LA MEDITACION

MEDITACION EN LA CASA
PARA SANACION Y PAZ MUNDIAL

(C) - S.I.M.- 1998

La Sociedad de Meditacion Internacional es feliz de asistit a usted en la creacion y asistencia de su propio grupo de meditacion. Por lo regular le recomendamos que el grupo se reuna los Martes en la noche y empieze las actividades a las 7:30 P.M. en esta forma, el efecto de varias personas reunidas el mismo dia y hora de cada semana, y con la misma visualizacion en mente:La Paz En El Mundo, se multiplica asi cada vez mas, y crece en su desarrollo . Las tecnicas que se describen a continuacion son simples lo mismo para principiantes como personas con avanzada practica.
A nivel personal, no podemos decir que todas las personas seran sanadas, pues hemos de acordarnos que situaciones y enfermedades, algunas veces tienes sus origenes en Karma (para ello no nos olvidemos de las personas alrededor) a pesar de esto, el que no sean curadas completamente(excepto quizas algunos segundos) el sufrimiento sera reducido concederablemente. Es a menudo buena idea, el informar a la persona a beneficiar; de las intenciones del grupo y pedirle que el dia y la hora de la meditacion se encuentre reposada y receptiva por el periodo de alrededor de media hora que se necesitara para la sesion.(ver a continuacion).
Meditacion es efectiva cuando se puede mantener la mente libre de pensamientos o sea en blaco. Para llegar a este punto se emplean toda clase de tecnicas de concentracion, (Dharana en Sanskrit) la tecnica que esta a punto de aprender es acerca de la acumulacion de "la esencia de la vida", regularmente llamada Prana o Chi. Una vez que suficiente Prana a sido acumulada por el grupo, esta esencia se traslada a su punto de destino, que para empezar es un grupo de personas enfermas; los nombres de las cuales estan escritas, en una lista en el centro del grupo; a continuacion el mismo proceso se repite para envolver el planeta tierra en paz, salud y amor. En seguida un periodo de silencio de meditacion personal.

LA TECNICA.

Una lista de nombres es preparada de antemano, con nombres de personas que estan enfermas; el grupo de nombres es conocida como "lista de personas a curar" no es nesesario que cada quien en el grupo conozca a todas las personas en la lista.

Sentados en cojines, preferiblemente con las piernas cruzadas en la forma de Yoga y formando un circulo, colocar las rodillas de los participantes muy cerca casi tocanda uno a otro. Es tambien posible sentarse en una silla, en este caso es conveniente que todos los participantes hagan lo mismo, como se podra notar a continuacion. Idealmente, por razones de balanceo de energias, -a pesar de que no es esensial- personas de sexo opuesto se sentaran en forma alternada. La lista de personas a curar es en el centro.

A continuacion la persona encargada reza una oracion de bienvenida, en ella se visualiza el aproximar de nubes blancas y radiates que representan nuestras hermanas y hermanos que tienen una evolucion espiritual igual o mas avanzada que la nuestra, y quienes vienen cada semana para agregar su energia a la nuestra en este magnifico trabajo por la humanidad.

Occional: cada persona sostiene la vista en un vaso de agua (que de antemano ha sido colocado en el centro del circulo, para cada persona);respirando profundamente y manteniendo la respiracion tanto como se pueda. El vaso, que va ha funcionar como si fuera una bola de cristal, debera de sostenerse en la forma en que los dedos indice y pulgar se colocan abajo del nivel del agua en el vaso, imagine dos lineas de luz blanca que se cruzan en el centro del agua y provienen de la punta de los dedos indice y pulgar. Tomara un poco de practica, despues de la cual, estos rayos se podran ver, lo mismo que otros psychic fenomenos como son puntos de luz que se mueven en el agua. Continue fija la mirada en el agua, el participante es en espera de imagenes, proveniente de guias espirituales como tambien del propio sub-conciente, las cuales a menudo conveyan mensages de importancia para el participante. Uno de los resultados de esta practica, es el incremento en la concentracion y meditacion a continuar. Este debera durar no mas de cinco a diez minutos, al final de los cuales se ha de tomar la mitad del agua, dejando el resto del agua en el vaso para tomarla al final de la meditacion. A menudo el sabor del agua es diferente, resultado del agua recibiendo las enegias en el grupo.

A continuacion cada persona coloca se mano izquierda, con la palma acia arriba en su propia rodilla, mientras que extiende su mano derecha acia su lado derecho con la palma de la mano viendo acia abajo y la coloca cerca de dos u ocho centimetros arriba de la mano izquierda de la persona a la derecha. El grupo recibe instrucciones de imaginar que estan recibiendo energia proveniente de la izquierda y pasando luego por la mano decha. Se apreciara entonces una colunna vertical de energia localizada entre las palmas de las manos, la energia es de un color amarillo dorado que se puede sentir y eventualmente,ver en medio de las manos de los participantes. El flote de energia es apreciado incluso por principiantes a estas actividades, a menudo es una sensacion de corriente fresca o caliente incluso sensaciones de hormigueo en las palmas de las manos; con cada respiracion que se toma, el grupo, o la persona recibe adicional luz dorada a traves de la cabeza y hacia la derecha. Algunas veces es aconsejable el elevar la mano derecha mientras se esta respirando, imaginando que al acerlo, la colunna de luz se alarga con la mano, y cuando se expira, bajar la mano a la misma distancia anterior e imaginar que la colunna de luz se vuelve mas densa y brillante.

- ESTACION PRIMERA -LISTA DE PERSONAS A CURAR.

Una vez que la energia es lo suficiente fuerte, la persona que dirige, pedira al grupo que visualizen que estan rodeados por una piramide de luz, dorada brillante, y otra piramide de luz, al igual, esta sobre la lista de personas a curar. Con cada respiracion la luz al parecer se hace cada vez mas fuerte.

La siguiente visualizacion envuelve el mirar las piramides de luz transformarse en un circulo o anillo de fuerza, adentro del cual los participantes estan sentados.

A continuacion el centro del circulo se inunda de luz y el resultado es una bola de luz que se expande y llena la habitacion, asi, todos los participantes, como tambien aquellos, que en espiritu se encuentran en un circulo detras de los participantes, son envueltos en esta esfera de luz.

A traves de todas las visualizaciones, los participantes practican respiraciones profunda, (idealmente respiracion Yoga) sosteniendo el aire lo mas que se pueda, respirando solamente a travez de la nariz.(ver por referencias , libros sobre Pranayama o Respiracion Yoga)

Cuando se siente que la luz es lo suficiente fuerte, las indicaciones a dar al grupo es, de cambiar el color de la luz a un azul intenso, que simboliza salud y paz. El grupo a continuacion visualiza que la lista de personas a curar tambien se ha transformado, y ahora tiene la forma de un escenario, y en el centro del entarimado, hay un grupo de personas que estan de pie (parados). ellas son las mismas personas a quienes los nombres de la lista pertenecen. Favor de notar y asegurarse que la visualizacion es tal que, las personas al parecer estan sanadas y en buena salud, -esto es de mucha importancia, puesto que de otra forma, algunas veces caeremos en el error de enforzar los problemas, en lugar de aliviarlos-

A continuacion, cada persona dirige las palmas de las manos en direccion del escenario en el centro, y visualiza un rayo de luz azul proveniente de cada palma, acia el escenario, estos rayos de luz pueden dirigirse acia el interior de cada persona o alrededor de ellos. Los miembros del grupo se concentran en las personas que estan en el escenario, primero en c/u de las personas que cada quien conoce personalmente, y luego en el resto del grupo, cuerpo y alma de todos ellos, hasta que c/persona en el escenario tiene un color azul, por dentro y por fuera, o sea que los organos internos son azules, la piel, el esqueleto, la sangre etc.etc. incluyendo el aura de las personas, todo es azul; esto representa un estado de salud profunda y paz, a travez de sus cuerpos.

El color en la bola de luz, luz que tambien acompasa aquellos seres que estan en espiritu alrededor del circulo, se convierte a continuacion en un rojo encendido que simboliza amor, particularmente amor divino. Este se envia a las personas en el escenario a traves de las palmas de las manos y el chakra del corazon junto con sentimiento de amor, hasta que se logra ver que las personas estan radiantes con el color rojo.

Despues del color rojo, el color de entre el circulo se convierte en un color blanco, que simboliza elevada conciencia y divinidad. Esta luz se envia tambien a travez de tres fuentes de luz provenientes de las palmas de las manos y el chakra del corazon. Y ahora cada persona en el centro del escenario es radiante con luz blanca. Ahora bien hemos de notar que la Raza Humana -vista desde el punto de vista de la quinta dimension.- tiene en su propia naturaleza una luz blanca, es por eso ahora, se visualiza las personas y el escenario desaparecer en esta luz blanca y todo lo que queda es una concentracion de luz blanca radiante. Con esto termina la curacion.

-ETAPA SEGUNDA -CURACION EN EL MUNDO Y PAZ MUNDIAL.

El principio de esta visualizacion sigue a continuacion del proceso anterior o sea el grupo se encuentra embuido en una luz blanca y brillante. Las manos pueden colocarse en el regazo de las piernas y el grupo es indicado el mantenerse relajado. En el centro de la luz es visto ahora nuestro planeta, girando suavemente en el firmamento, rodeado por capas de luz azul, rojo y blanca. El grupo es ahora instruido el imaginar ellos mismos en la superficie del planeta, --en qualquier lugar de su decision- y el observar alrededor el cielo que es ahora azul como tambien lo es toda clase de vida y objetos, asi mismo el centro de la tierra es azul; en la medida en que la luz espiritual desciende a la atmosphera, llenando los alrededores con paz, armonia y salud, el aura de las personas tambien es azul. A este punto se puede sugerir que toda guerra y comportamiento agresivo ha cesado temporalmente.

En este momento, es de lo mas bienvenido el que mienbros del grupo eleven una oracion personal en voz alta, invocando salud fisica y espiritual para aquellos que la necesitan y buscan por ella: La lista es sin numero.

A continuacion la atencion del grupo es enfocada en su propia localidad fisica con la sugestion de visualizar el que la luz azul ha imbuido el salon y sus propias personas, instalando en ellos perfecta salud, paz y harmonia en c/u de las celulas, moleculas y atomos del cuerpo; del cuerpo fisico y espiritual. Es esperado que c/quien visualize el interior de su propio cuerpo, lleno de luz azul que sera al igual que una bateria recargada de energia de paz y salud, que se usara en el transcurso de los siguientes dias para ayudar a otros y a uno mismo.

Una vez mas la misma visualizacion se lleva a cabo con la luz blanca, con la exceccion de que al final, todo es convertido en luz blanca. Asi pues, la actividad termina con c/u y cada cosa en la tierra siendo transformado en luz blanca sin ninguna forma o imagen exterior a ver. Asi , todo el Planeta y la Vida en el mundo es ahora una sola entidad, una bola magnifica de luz blanca.

- ESTACION TERCERA- CONCIENCIA COSMICA Y MEDITACION PERSONAL.

Continuando con la visualizacion del mundo convertido en una bola de luz blanca con rayos de oro, azul y luz roja en su interior, el grupo concentra sus ideas, en adelante con la idea de expandir esa luz en todas direcciones a traves del universo, y en su paso absorver planetas, estrellas y galaxias; y asi volverse mas brillante en la medida que la expansion continua. Pensamientos de amor y paz son enviados a toda forma de vida alrededor del universo, usando la idea de movimiento trascendiendo la velocidad de la luz con la velocidad del pensamiento. El grupo puede hacer uso de entonacion de Mantras para aumentar sus propias vibraciones mientras se expanden a traves del uninverso.

Opcional: toda mantra es aceptable. La que usualmente se usa es la mas conocida: R A M mantra: "SHRI RAM JAI RAM JAYA JAYA RAM OM" (entonada despacio y con sentimiento.)

Basicamente se esta diciendo "Adorar al Senyor y Victoria a Dios" usa las palabras del lenguage Sanskrit, el que es muy apropiado para elevar las vibraciones espirituales de las personas en forma controlada y predicada. Esta entonacion, echa en voz alta por el grupo, tiene un effecto similar al que se produce cuando devotos cristianos con muco amor, entonan himnos hacia Dios, la entonacion podra durar no mas de cinco minutos.
Cuando todo el cielo se inunda de luz blanca y se tiene la realizacion que la misma luz es onnipresente en el universo, todo pensamiento de movimiento a continuacion llega a su fin.

A continuacion y antes de la "meditacion personal" el lider del grupo podra enfatizar el contenido de "las nueve cosas a efectuar antes de meditar" esto mejora la cualidad de la meditacion. Contacta El I.M.S. para mas detalles.

Enseguida y en silencio el grupo efectua meditacion por acerca de media hora, el final del cual es indicado por el lider del grupo con la entonacion "OM" y con esto; el grupo recrea una vez mas la concentracion de luz en todo el universo, y dentro de un marco convencional, estaciona la luz contiguo al grupo, la luz siendo una bola de luz blaca radiante, de alrededor de 12 pies en diametro adentro del cual estan todos los participantes en el grupo.

Despues de unos breves momentos de savorear la intensidad de la luz, cada persona siente el regreso de la energia una vez mas en el cuerpo fisico. El grupo es instruido el visualizar un tubo de luz conectando el plexo solar a la bola de luz en frente de ellos y el absorver la luz con cada respiracion, saturando asi la persona de ellos hasta que la bola de luz ha desaparecido. Durante estos ultimos minutos, la persona indicada en el grupo, puede rezar una oracion de agradecimiento acia Dios,El Cosmos, o cual-sea cada persona imagina como el Ser Divino, gracias por la oportunidad de prestar un servicio a la Humanidad en esta forma, como lo mismo agradecer a la Fraternidad en la Luz Blanca por su participacion.

Los participantes pueden ahora abrir sus ojos, y beber el resto del vaso de agua; notese la diferencia en sabor, con la primer mitad de agua, al principio de la actividad. Con esta accion la actividad llega a su fin. Los participantes pueden, si asi lo desean, compartir experiencias que han tenido durante la actividad. La duracion de la reunion podra ser de 7:30-9:00 P.M.

FIN.
Querido lector, que la luz divina irradie tus esfuerzos y tu persona con bendiciones y triunfos.
Nota final: es nuestra experiencia, que el mayor susceso es con aquellos que logran repetir la misma actividad, los mismos dias y hora cada semana; la mejor participacion de aquellas almas espirituales sucede cuando las vibraciones del grupo son Harmoniosas; ej. mismas personas, mismo tiempo, mismo lugar...
....Hari Ommmmmmmmm....

Swami NadaBrahmananda va ha estar disponible de visitarlos y ayudar con seminarios, etc.esperamos que muy pronto, sin embargo debido a los gastos a incurrir, esperamos que sea posible el poner juntas una serie de visitas, y efectuarlas durante una gira, asi mantener los gastos at minimum.

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